刚刚平息了喝柠檬水可以美白的热潮。网上又开始流传出有关于柠檬的“黑料”，有“专家”说吃柠檬后晒太阳皮肤会变黑，人们又开始对柠檬敬而远之。那么吃柠檬后晒太阳会变黑这是真的吗？
其实不光是柠檬，还有橘子，橙子等其它柑橘类的水果中确实含有能够让人变黑的成分，它是呋喃香豆素类化合物。这类物质是原生态光敏剂，通常与长波紫外线一起作用，就是我们通常说的吃柠檬晒太阳会变黑的诱因。它用于治疗白癜风等皮肤疾病，促进细胞黑色素的形成。但是别忘了！在食品安全方面，如果抛开毒理学关注阈值说坏处，都是不科学的。人们每日能够摄入所有食品中，呋喃香豆素这类能合成细胞黑色素的化合物正常日平均摄入1.4mg，高暴露峰值可达14mg，可能与紫外线结合发生光毒性反应阈值为(＞14～15mg)，人们每日摄入量是达不到反应阈值的。所以说食用柠檬能摄入的呋喃香豆素的含量几乎可以忽略不计。也就不存在什么吃柠檬不防晒容易变黑的说法了。
总结以上吃柠檬不防晒可以变黑的说法名不副实。
除了柠檬能使人“变黑”的成分之外，柠檬中含有的维生素C可以补充人体所需的维生素，但它作为一种水果，功效性确实不强，如果有任何病理上的需求，还是咨询专业人士。爱好柠檬星人可以多多食用哦！
最后，在给大家分享一个美白小贴士，美眉们可以多多进行物理性的防晒，在太阳毒辣的天气可以使用太阳伞，太阳帽等物品进行遮挡，避免阳光直晒皮肤。但是皮肤白皙虽然好，保持身体健康才是最重要的呢。
