失眠现象在生活中比较常见,属于睡眠障碍的一种。中医将失眠症称之“不寐”“不得卧”“目不瞑”，长期失眠的人存在头痛、疲乏、情绪暴躁、记忆力下降、注意力不集中等表现。酸枣仁作为一种传统中药，常用来治疗神经衰弱、失眠多梦、虚弱盗汗，被称为“东方睡果”，在用于治疗失眠的中药使用频次高达56%。酸枣仁汤是治疗失眠的经方,中医常用其来治疗失眠，根据现代的实验研究,发现它对多种中枢神经系统疾病具有良好疗效。
酸枣仁是酸枣的干燥的种子，具有养心补肝、宁心安神的功效，常用于治疗虚烦不眠，惊悸多梦，体虚多汗，津伤口渴。酸枣仁汤出自汉代医家张仲景的《金匮要略》，由炒酸枣仁、茯苓、川芎、知母、甘草组成，用于治疗“虚劳虚烦不得眠”,具有清热养血、安神除烦之功效,临床上用于治疗肝血不足,虚热引起的心烦失眠等症。现代药理研究表明，酸枣仁含有丰富的皂苷、黄酮等成分，可拮抗中枢兴奋，增加深度睡眠时间，还可对睡眠参数起到有效改善作用；夜交藤可延长慢波睡眠时相，缩短异相睡眠时相；知母可对中枢神经系统发挥有效调节作；合欢皮可显著缩短睡眠潜伏期，延长慢波睡眠Ⅱ期。酸枣仁汤还可以改善神经内分泌，调节内分泌紊乱，改善记忆力降低焦虑，抑制神经细胞凋亡发挥脑保护的作用。此外，酸枣仁也可以配伍黄芪、茯苓等，可组成具有益气养血、宁心安神的养心汤等。且中药汤剂组方灵活，使酸枣仁的临床应用更加广泛。
酸枣仁汤通常用来治疗心脾两虚造成的失眠，如果你是其他类型的失眠，还需要及时就医寻求帮助，并且在服用酸枣仁汤剂时按医嘱服用，避免过多药液增加胃肠道负担。
